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千小っ子運動タイム

今日は久しぶりの「千小っ子運動タイム」でした。ポカポカの日差しの中、子どもたちは笑顔で走ったり縄跳びをしたりしていいました。
それぞれのペースで、適度な運動を楽しむことは、自尊感情を高めたり、記憶力や集中力を高め学力の向上にも効果があると言われています。
バランスの良い成長のための一つの体験として、子どもたちに定着して欲しいと願っています。

余談ですが。
私自身もジョギングや登山など、運動をするようになってから自分の住む世界が変化したと感じています。
心が折れそうな時、人はその「折れそうな心」を何とかしようとして「折れそうな心」で右往左往してしまうようです。例えば、弱い心を鍛えると称して何かを我慢しようとしたり、我慢をさせようとしたりするなどです。
近頃よく思うことは、心で心を何とかするよりも、体の調子を整えることで心を支え、丈夫にする方が効果が出やすいということです。
(文字に表現することも大切なのですが、別の機会にさせていただきます)

ですので、ここで話を元に戻すのですが、子どもたちが笑顔で走ったり跳んだりしている姿を見ていると、心から安心し、笑顔になれる私なのです。

| Copyright 2018,01,15, Monday 03:00pm 校長室 | comments (x) | trackback (x) |

 

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